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        我的冬泳

        我真正下河冬游的時間,不是在刺骨的寒冬,而是在春寒料峭的初春。這要感謝我的鄰居,在他的帶動下我從初春伊始,一直游到隆冬從未間斷過,感受到游泳帶來無盡的快樂。

        從小喜水,發韌于母親傍河教書的小山村。那時,哥姐大我許多,遠在幾十公里外的鄉中學上初中,只有我依然沒到上學的年齡。無人看管的我像一匹頑劣的馬駒整天泡在學校前的河中,好不愜意地與玩伴們盡情地玩耍。先是在淺水里狗刨式,慚慚地往深一點地方探試,再后來就往齊腰身的地方浮游,最后終于在沒過頭頂的深潭中可以自由暢游了。不過那時游泳季節,均選擇在炎熱的夏天,秋冬季節因水太涼母親是絕對不讓下河的。

        前兩年,鄰居家妻子突發腦溢血而癱瘓,多方醫治收效甚微。時隔2年,接著他本人也出現血壓超標并患了糖尿病,這對于唯一遠嫁在外、無力關心到的女兒,讓相依為命的倆老無不是一個沉重地打擊。不久他加入了游泳協會,經過游泳鍛煉和兩個年頭的冬游,他的病情得到了有效控制,再去醫院復查,身體各項指標都在正常值范圍之內。他擺脫了疾病的纏繞和痛苦,生活有了新的希望,使這個笈笈可危的家庭又恢復了往日的平靜和安寧。如今,一切我廓其無求,才驀然回首,青春不再,身體每況愈下,時而身履病疼,吃苦不少,我為自己的健康傷透了腦筋!鄰居鼓勵我冬游,經過激烈的思想斗爭,我毅然決然地加入了游泳的行列,并一直堅持到今年最寒冷的冬天。

        冬泳被稱為“勇敢者的運動”。有人說,若要體會冬天的妙處,必經時間的淘洗與打磨;體會冬游,必要經過刺入骨髓的寒冷,迎接北風逆耳的呼嘯!皣а╋嫳蓳Q骨,掬珠弄玉可忘年”,好水必寒,冬泳正在被越來越多的人們所接受,成為一種時尚的鍛煉方式,也是我樂意選擇的鍛煉途徑。

        舞水河是游泳的好去處,一切適應自然。從舞水一橋下河,根據天氣和水溫的變化可溯游200至300百米順水返程,沿途的浣衣女和垂釣愛好者以及觀光賦閑的游者,組成冬季里一道美麗的風景,讓人浮游在水中很是愜意。今年進入12月份以來,天氣驟變。水溫也一下寒冷了許多。深冬,按近零度的氣溫下河游泳,那種感覺讓人想起就不寒而栗;跳進水中立即有脫胎換骨的感受。真正的透心涼也只在幾分鐘之內,進入水中,身體適應后也覺不是那般可怕。我從沒如此真切地感受到全身的機能被強烈喚醒,高速運轉著以產生了大量的熱能以來對抗寒冷的侵襲。很快,是冷是熱自己也分辨不出來了,只知道心跳加快,每寸肌膚都變得更敏感,呼吸也提速了。抓緊時間開始暢游,按既定計劃,先慢游,劃水頻率再逐漸加快,適應換氣的節奏,全身在水中拉伸,那種神奇和舒暢感不言而喻。

        美國羅伯特等人提出:“只要稍微降低一些體溫,就可以降低體細胞代謝速率,降低蛋白質合成差錯的機率,延緩細胞的分裂時間”。參加冬泳后,并一直堅持,我的體魄逐漸強健起來,也能在高強度的腦力勞動中保持精力充沛,體會到了健身的輕松感受。冬泳一定要吃苦,要有頑強的毅力,持之以恒很重要。只要毅力稍一退卻,就會半途而廢,如果有兩三周沒堅持游,再下水的話,心理和身體就難適應。為克服困難,我就找同事一起游,這樣可以相互鼓勵、相互幫助,順利度過冬泳這一關。

        經過接近一個冬季的游泳鍛煉,我肚子的贅肉不見了,身體也回復如初,長年愛生的凍瘡和感冒不見了,工作起來精力特別旺盛,心情愉悅中應對來自各方面的壓力,更加熱愛生活和工作,自信的笑容再現在我的臉龐。(黨辦:楊密)

         

        時間:2018-12-14 08:58:17   來源:   點擊次數:165
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